gorące uda

1. Nie zgadzam sie z Tsatsoulinem, ze kazdy moze. No sorry. Nie kazdy. To jest nie tylko kwestia treningow. Ale tez bioder. I kobiety np. maja inne biodra niz my. I one z latwoscia robia to, o czym my mozemy pomazyc. 2. wracajac do meritum. popuri - jak Ty masz 22 lata, rozciagasz sie 3 lata, min. 15 min., po dobrej rozgrzewce i wszedzie jestes [...]

[...] dawkach jest skuteczna? Ktoś pisał (chyba Głuchowski), że w atakach przeziębienia itp. robi ładowanie cynkiem, zaczynając od 80mg o ile się nie mylę. na mnie podziałało przy ostatnim ataku.. w takich okresach przejściowych prawie za każdym razem łapie mnie jakieś cholerstwo. Do tego parę razy gorące mleko z czosnkiem i miodem oraz inne witaminy.

No wlasnie, bo tylko mi 2 tygodnie zostaly przed wakacjami!!!!!!! i bedzie 3 tygodniowa regeneracja ------------------------------------------------------------------ Zapomnialam rozpiski z pomiarow z weekendu wsadzic: POMIARY Waga 61 +1 Obwod Biodra : 92 +0.5 Obwod uda : 52 Obwod lydki : 33cm 0 Biceps: 30 cm +0.5 nad pepkiem 78 cm 0 pod pepkiem [...]

to znaczy 120B/50-60T/70W w dni treningowe?? i dwa dni na 0 węgli w nietreningowe; o to chodzi?? --- dziwczyny kochane dzięki na wsparcie hehe ale jak to babie zawsze mało, uda dalej się ocierają w gorące dni heheh Zmieniony przez - asika20 w dniu 2011-06-17 14:20:07

No zapomnialam o podkladkach pod piety, nastepnym razem beda. Klatke jest super, czuje sie w niej pewnie :) Z zurawiem jeszcze sie nie poddalam, szukam dobrego miejsca gdzie stopy wcisnac. Jak sie nie uda to zmienie cw. Czasem trudno mi powiedziec czy miesnie czuje. Musze pracowac nad uzywaniem ich odpowiednio moze wtedy bedzie lepiej. Pod koniec [...]

mengele88: Pierwszego swojego HIIT'a zrobilem na basenie, jedna dlogosc na maksa i jedna spokojnie i tak zrobilem chyba okolo 10 dlugosci, potem myslalem ze puszcze pawia, nic nie jadlem 2h a bylo tak zle jakbym sie napil 1,5 litra wody chlorowanej, wrecz nie do wytrzymania, kolejnym razem na basenie bylo ok. Zaczalem od 1x w tygodniu potem po ok [...]

Witam, od ok 6-ciu tygodni cwicze HIIT 1x w tygodniu, dotychczas na basenie. Poniewaz wprowadzam pewne osczednosci - zamienilem basen 2x w miesiacu na HIIT 2x miesiecznie w studiu Fitness na Orbitreku. I tu pojawil sie problem - po zakonczeniu HIIT'a na Orbitreku odczuwam ze niektore miesnie sa bardzo gorace, duzo bardziej niz po intensywnym [...]

Szkolna przygoda Zbliżał się koniec roku szkolnego, a byłem w trzeciej klasie liceum więc pracy było mnóstwo. Stopnie natomiast były różne, były dobry, były złe, ale sen z powiek spędzał mi język polski. Byłem totalnie zagrożony, miałem sześć jedynek i tylko cud mógł mnie uratować przez pozostaniem w III klasie. Wina tego stanu rzeczy była [...]

Zapraszam do potężnej lektury choć nie wrzystko wkleiłem co chciałem Enzymy pełnią niezmiernie istotną funkcję w procesie trawienia. Dzięki nim z pożywienia uwalniane są witamin, sole mineralne i aminokwasy potrzebne do prawidłowego funkcjonowania organizmu. Każdy enzym działa na konkretny rodzaj pokarmu i nie może zostać zastąpiony innym. Enzymy [...]

[...] gojenie, ułatwiają wchłanianie wybroczyn, zmniejszają bóle artretyczne. Stosowane są w postaci okładów, nacierań lub maści. (6) NIE NALEŻY! Nie wolno ogrzewać (żadne gorące kąpiele!), żadnego "rozchodzenia" ani masaży, sprzyjają­cych dalszemu wypływowi (wynaczynianiu się) krwi do uszkodzonych tkanek. Efektem takiego postępowania [...]

siemano Pepo gorace te cipki na fotce!! Siodema co tam, stary byku??!! Twister najlepszego!! masz wpi erdol!! Tom daj foto tego uda, pewnie fatu ze 20cm!!

[...] o niskim IG oraz oliwą z oliwek (1-sze tłoczenie, nie krzyczcie ;) ). trochę orzechów, suplement- omega-3 i magnez. Zaobserwowałam, że popołudniami-wieczorami mam wrażenie "gorącej głowy". Temperatura ciała niby w normie, 36.8 średnio. A głowa paruje. Jakiś miesiąc temu próbowałam kombinacji Atkinsa i Kwaśniewskiego. Dużo białka i tłuszczu, [...]

[...] 1-2 dni przez kilka tygodni. I nigdy nie masuje. Gdyby było tak jak mówisz to teoretycznie bym nie mógł siedzieć. co do gorących okładów - znajoma pielęgniarka polecała mi gorące okłady na zrosty edit: te pękające naczynia powodują przede wszystkim wymieszanie się leku z krwią. a to nie powinno mieć miejsca. odczuwany ból przypuszczam że zależy [...]

Witajcie :) Mój pierwszy post, więc warto się przywitać ;) Czytam forum już dwa tygodnie i ogólnie próbuję robić coś z oponką, której jeszcze 2 lata temu nie było ;)))) Trochę o mnie: Wiek: 22 Waga: ok. 100 (nie mam wagi, to są podejrzenia, mam nadzieję, optymistyczne ;) ) Wzrost: 181 Budowa: jak miałem 85-90 to byłem ogólnie "duży", taka moja [...]

Witam, Bardzo prosze o pomoc!Potrzebuje zredukowac tkanke tluszczowa znacznie. Mysle ze jakbym schudla jakeis 10 kg ( tluszczu) to czulabym sie lepiej. Szczegolnie ze tkanke miesniowa mam calkiem przyzwoita wiec chuda nigdy nie bede, ale chce sie po prostu lepiej poczuc i miescic w stare ubrania. Bardzo prosze o pomoc-tak sobie czasem mysle, skad [...]

gorace całuski na wstepie a teraz do meritum sprawa wyglada tak że po kilku miesiącach spędzonych w stanach bardzo przytyłam przy wzroście 163 waże 67kg mam dosc drobne kości kiedy patrze na swe ciało to mam wrażenie że 80% to tkanka tłuszczowa (niestety nie wiem ile ona wynosi) Bardzo mi zalezy żeby schudnąć mimo że staram się z tym walczyc to [...]

[...] i wie, za co robi, więc nie ma się co dziwić, że zasuwa jak dzik. Klimat moim zdaniem nie ma nic do tego - nieraz w Polsce jest lato, a właściwie 2-3 miesiące niesamowicie gorące i jakoś nie mam wrażenia, że wszyscy właśnie wtedy nabierają więcej masy. Mimo że w wakacje dla uczących się jest też lepiej z regenaracją. Co do treningu - ja teraz [...]

[...] dolegliwości bólowych oraz przekrwienia niesprawnych mięśni, co ułatwiało ćwiczenia w okresie późniejszym. Koce najczęściej wełniane ogrzewano pod parą, wyciskano i gorące nakładano na leczoną okolicę. Pojedynczy zabieg trwał do kilkudziesięciu minut. W miarę poprawy stanu pacjenta autorka zezwalała na stopniową pionizację i ćwiczenia [...]

[...] którą mi dano, mógłbym ustawić moje dzieci, i dzieci moich dzieci do końca życia. Teraz patrzę w przyszłość, gdy byłem dzieciakiem, żyłem z dnia na dzień- szybkie fury, gorące dziewczyny itp… BT: Shannon, Hasima Rahmana nazywają Ostatnią Linią Obrony, bo jest ostatnim Amerykaninem z tytułem wagi ciężkiej. Jak ważne jest dla ciebie zdobycie [...]

[...] ale nasz zdrowy tryb życia może te procesy co najmniej zwolnić. Cellulito-twórcze są nie tylko bezruch czy nadwaga ale również nie mały wpływ na stan skóry mają zbyt gorące kąpiele, stresy, przepracowanie a także nadmierne spożywanie węglowodanów, soli oraz żywności wysoko przetworzonej, zawierającej konserwanty i syntetyczne barwniki. [...]